Immer mehr Menschen leben auf der Überholspur. Hetze, Stress und Rastlosigkeit machen uns atemlos, unzufrieden und leer. Dieses Buch ist ein Begleiter durch unseren Alltag. Es lädt Sie ein, sich mithilfe praktischer Übungen auf ein achtsames Leben einzulassen, um zu Ruhe, Entspannung und Frieden zu kommen. „Slow down your life“ ist die Kunst wach durchs Leben zu gehen und mit Konzentration und Bewusstheit ein angemessenes und selbstbestimmtes Tempo zu finden.

Slowing down kann man üben. Ganz konkret. Mitten im Alltag können wir zur Ruhe kommen und uns entspannen. Slowing down ist die Kunst des Anhaltens und des bewussten Lebens im gegenwärtigen Moment.
Erfahren Sie einen neuen Umgang mit Zeit, Geschwindigkeit und Ihrem eigenen Lebenstempo. Erleben Sie mehr Gelassenheit, Frieden und Freude.

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Interview mit Kai Romhardt zu "Slow down", ChangesX (Anja Dilk)